巴馬神水教你如何養生 中老年養胃只需五步
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發布時間：2017-04-20 10:30:12
對于中老年人來說，因為身體的各項技能開始下降，在很多方面都不如年輕時，因此養生保健非常重要。而胃相當于整個身體吸收營養的中樞部件，如果你的胃出現問題，特別是老人，就會阻礙食物的消化吸收，身體吸收不了營養物質，導致身體的各項機制變差。所以中老年人養胃至關重要......
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科學飲食
一日三餐講究營養均衡，多食用容易消化的食物，不可以暴飲暴食，盡量少食過酸和過辣的食物，以防胃粘膜損壞，引發胃病。
不吸煙喝酒
酒精物質會損傷胃粘膜，容易引發肝硬化和胰腺炎，這些疾病會加重胃粘膜的損害；同樣，煙中有害物質可促進胃粘膜血管收縮，刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，對胃粘膜造成破壞。
保持積極良好的心態
愉快的情緒能自動調節身體機制功能，促進身心健康。而壓抑、消極、悲傷會影響個人的神經系統，使胃酸分泌過多，造成胃功能的紊亂。
少用藥
藥有三分毒，服藥時應該控制好劑量和療程，減少對胃的刺激。
巴馬神水、巴馬神泉同樣有養生的功能，喝巴馬神泉，喝出健康，喝出長壽！
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