巴馬神水教你如何養生 中老年養胃只需五步
目錄:巴馬神動態點擊率:發布時間:2017-04-20 10:30:12
對于中老年人來說,因為身體的各項技能開始下降,在很多方面都不如年輕時,因此養生保健非常重要。而胃相當于整個身體吸收營養的中樞部件,如果你的胃出現問題,特別是老人,就會阻礙食物的消化吸收,身體吸收不了營養物質,導致身體的各項機制變差。所以中老年人養胃至關重要......
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科學飲食
一日三餐講究營養均衡,多食用容易消化的食物,不可以暴飲暴食,盡量少食過酸和過辣的食物,以防胃粘膜損壞,引發胃病。
不吸煙喝酒
酒精物質會損傷胃粘膜,容易引發肝硬化和胰腺炎,這些疾病會加重胃粘膜的損害;同樣,煙中有害物質可促進胃粘膜血管收縮,刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,對胃粘膜造成破壞。
保持積極良好的心態
愉快的情緒能自動調節身體機制功能,促進身心健康。而壓抑、消極、悲傷會影響個人的神經系統,使胃酸分泌過多,造成胃功能的紊亂。
少用藥
藥有三分毒,服藥時應該控制好劑量和療程,減少對胃的刺激。
巴馬神水、巴馬神泉同樣有養生的功能,喝巴馬神泉,喝出健康,喝出長壽!

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